אף פעם לא עשית יוגה?
בדיוק בשבילך.
חודש היכרות בבית יוגה: 8 שיעורים בקבוצה קטנה של מתחילות, עם ענת לידך בכל תנוחה. 199 ₪, בלי התחייבות.
קבוצות עד 8 משתתפות · לב נווה צדק, תל אביב

- קבוצות קטנות, עד 8 נשים
- מתחילות בלבד
- מזרן וציוד מחכים לך
זה בדיוק בשבילך אם…
חודש ההיכרות נבנה למי שעוד לא דרכה על מזרן — לא למתקדמות.
- מעולם לא עשית יוגה ולא יודעת איפה מתחילים
- משוכנעת ש"את לא גמישה מספיק"
- נלחצת מהמחשבה להיכנס לחדר מלא מקצועניות
- רוצה מקום רגוע — בלי תחרות, בלי שיפוט
8 שיעורים · קבוצות מתחילות
- קבוצת מתחילות בלבד — כולן בפעם הראשונה, כמוך
- ליווי אישי של ענת בכל תנוחה
- בלי חידוש אוטומטי, בלי התחייבות להמשך
מסלול רגוע בקצב שלך — לא מרוץ של כמה שיעורים תספיקי. תקף לחודש מלא מיום השיעור הראשון.
אני רוצה לנסותאיך נראה שיעור ראשון
בלי הפתעות. בדיוק מה שמחכה לך מהרגע שנכנסת.
מגיעים 10 דקות לפני
בגדים נוחים שאפשר לזוז בהם — זהו. המזרן וכל הציוד מחכים לך, לא צריך להביא כלום.
ענת מכירה לך את הקבוצה
עוברים יחד על הבסיס, לאט ובלי לחץ. אם משהו לא מתאים לגוף שלך — פשוט לא עושים אותו.
מסיימים ברגיעה
השיעור נגמר בנשימה ובשקט. יוצאת עם חיוך וגוף משוחרר — לא עם בלבול.
מקום רך להתחיל בו.

נעים להכיר, אני ענת
מלמדת יוגה כבר 12 שנה, ובעשור האחרון בעיקר מתחילות. הקמתי את בית יוגה אחרי שראיתי יותר מדי נשים מוותרות על יוגה כי הן "לא גמישות מספיק" או מפחדות להיכנס לחדר מלא מקצועניות. כאן אין מראות, אין תחרות, ואין "לעשות נכון" — יש קבוצה קטנה, הקצב שלך, ומישהי שמלווה אותך מהתנוחה הראשונה.
ענת לוי
הן התחילו בדיוק כמוך
חיפשתי מקום רגוע אחרי העבודה, וקיבלתי הרבה יותר. יוצאת מכל שיעור נושמת אחרת. סוף סוף יוגה שמתאימה לי.
שנים פחדתי להתחיל. הקבוצה הקטנה עשתה את כל ההבדל — אף אחת לא הסתכלה עליי, פשוט למדנו יחד בנעימות.
באתי בטוחה שאני 'הכי פחות גמישה בחדר'. אחרי השיעור השני כבר חיכיתי לבא. ענת לא נתנה לי להרגיש מאחור אפילו רגע.
שאלות שמתחילות שואלות
צריך להיות גמישה כדי להתחיל?
ממש לא. יוגה לא דורשת גמישות — היא בונה אותה. מגיעים בדיוק כמו שאת, והגוף לומד בקצב שלו.
מה ללבוש ומה להביא?
בגדים נוחים שאפשר לזוז בהם ובקבוק מים — זהו. מזרן, מגבת וכל הציוד מחכים לך בסטודיו, לא צריך להביא כלום.
אני לא בכושר — זו בעיה?
ממש לא. מתחילים בקצב שלך, וכל תנוחה ניתנת להתאמה. יוגה בונה כוח ונשימה בהדרגה, בלי לקפוץ מעבר ליכולת שלך.
יש התחייבות אחרי החודש?
אין. חודש ההיכרות הוא חד-פעמי ובלי חידוש אוטומטי. אם תרצי להמשיך — נמצא יחד את המסלול שמתאים לך.
מה אם ארגיש שזה לא בשבילי?
זה בסדר גמור — באת לנסות בדיוק בשביל לבדוק. אין לחץ ואין התחייבות, ואני כאן לכל שאלה לפני, במהלך ואחרי.
מתחילות כאן
השאירי שם וטלפון — וענת תחזור אלייך אישית.